view-top

  • 언젠가는빠지겠지
  • 정석2016.08.10 02:59130 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1277kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1277/ 1826

218/ 304

성공
(463)

아침식사 : 325kcal (25.45%)

더바른 탄두리닭가슴살 현미밥,해물 닭가슴살 완자 (회분, 222g) 325kcal

점심식사 : 242kcal (18.95%)

토마토 (1개, 100g) 14kcal
오이 (1개, 231g) 20kcal
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

저녁식사 : 454kcal (35.55%)

[서브웨이] 미트볼 샐러드 (1회, 435g) 180kcal
감자밥 (1/2공기, 135g) 130kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) 85kcal

간식 : 256kcal (20.05%)

[CJ] 해우초 (1회분,9.5g) 25kcal
[롯데칠성음료] 델몬트파인애플드링크 (1회분,190ml) 65kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러,360ml) 166kcal

운동 : 218kcal
보통 걷기 (60분) 218kcal

프사/닉네임 영역

  • 언젠가는빠지겠지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동