휴..어쩌면좋아요
잠자는 시간이 정말 너무너무너무 늦어서 힘드네요
새벽 2시전엔 자야지 하는데
ㅠ시계보면 항상3시 넘어가고..
다신 체크하고,이것저것하다보면 4시에..오늘은 5시 찍네요

일하구 들어오면 밤 11시인데..
출출해서 고구마쉐이크나 두부한사발 들이키고나면
배부르고..운동은해야되니 눈뜨고있다가
드라마시청하면서 30일 플랜 다리,복근, 등 운동하고나면
2시예요ㅠㅜ 운동은 취침 한시간전에 하라는데
왜 그런지 이제 알겠어요
운동하고나면 잠이 잘안와요오ㅠㅜ

다음날 눈뜨면 낮12시구ㅠㅜ 일어난김에 점심먹구
씻구 또 일나갈시간되고

휴..이 패턴때문에 너무 힘드네요
10시자고 6시 일어나고싶어요!!ㅜㅡㅠ
일때매 그것도안되고..

혹시 다신님들중에 나폴레옹 4시간 수면법 해보신분 계신가요?
ㅠㅜ잠도너무많아졌어요😢