다이어트

Q.아침에 밥 먹는시간.,

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제가 아침에 공복으로 운동을 하는데
운동하구나면 배가 너무고파서ㅜㅜ 아침을 꼭 먹거든요(고구마,사과,요플레 같은거)
근데 운동하고 음식을 바로 먹으면 안된다고 하는데
몇시간이나 있다가 먹어야하나요?

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