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  • 이번엔꼭~~~
  • 정석2016.08.10 00:3329 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 568kcal, 운동 1260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

568/ 1630

1260/ 272

성공
(2050)

아침식사 : 163kcal (28.70%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
두부 (1인분, 100g) 79kcal

점심식사 : 266kcal (46.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
감자호박국 (1/2소대접, 125g) 22kcal

저녁식사 : 77kcal (13.56%)
아몬드 (11개, 11g) 77kcal

간식 : 62kcal (10.92%)
아이스 망고 (1회분, 50g) 44kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 1,260kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
빠르게걷기 (300분) 1,140kcal

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