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  • 불량감자78
  • 입문2016.08.09 11:5376 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 900kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 2073

450/ 345

성공
(1278)

아침식사 : 227kcal (25.22%)
매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) 75kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) 152kcal

점심식사 : 460kcal (51.11%)
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1인분, 110g) 460kcal

간식 : 213kcal (23.67%)
찐옥수수 (1개, 163g) 213kcal

운동 : 450kcal
PT체조 (60분) 450kcal

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