- 한달버티기로유지
- 다신2016.08.10 07:5621 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 254kcal, 운동 121kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
254/ 800
121/ 636
성공
(31)
점심식사 : 113kcal (44.49%)
아이스아메리카노+훈제란2개
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 동의훈제란 (2.0개, 70g) | 106kcal |
저녁식사 : 141kcal (55.51%)
| 소곱창 (1회분,100g) | 141kcal |
운동 : 121kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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