view-top

  • ILMINT
  • 입문2016.08.09 14:0456 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1907kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1907/ 1684

0/ 281

실패
(504)

아침식사 : 370kcal (19.40%)
계란 스크램블드에그 (1.5인분) 168kcal
현미밥 (1공기, 120g) 183kcal
토마토 (1개, 140g) 19kcal

점심식사 : 524kcal (27.48%)
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) 60kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 400g) 464kcal

저녁식사 : 587kcal (30.78%)
바나나 (1개, 110g) 102kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
치즈계란말이 (1/2인분) 180kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

간식 : 426kcal (22.34%)
망고 말린것 (2조각, 11g) 38kcal
피스타치오 (1회분, 10g) 58kcal
[공차] 타로밀크티 블랙펄 (1잔, 384g) 279kcal
과일빙수 (1인분, 40g) 51kcal

프사/닉네임 영역

  • ILMINT
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동