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Q.무릎이 아플때 어떤 운동이 좋을까요?

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많이 걷는 날이면 어김없이 무릎과 발목이 아파요. 20대 중반인데.. 운동을 하려니 걷기도 힘든데 이럴 때 어떤 운동을 하는게 좋을까요??? 그리고 헬스장에서 기구를 사용하거나 L자다리운동을 하면 무릎에 힘을 많이 주는지 유독 무릎이 아픕니다 ㅠ 저만 그런가요 ㅠㅠ

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댓글리스트

fruitsgirl
08.10 01:01
병원가세요ㅜ 저도 무릎 별운동 안해도 아프길래 한 두달 뻐기다 갔더니 퇴행성관절염이래요..; 관절염까진 아니더라도 연골손상이 됐을수도 있으니 확인해보세요. 그리고 무릎 아플때 가장 좋은 운동은 수영이구요. 헬스장에 있는 고정자전거나 가벼운 산책도 좋다네요
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