- sSumi
- 초보2016.08.09 21:1546 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 631kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
631/ 2197
675/ 366
성공
(1875)
점심식사 : 441kcal (69.89%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 간장 (1.0회분, 100g) | 42kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
저녁식사 : 120kcal (19.02%)
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
간식 : 70kcal (11.09%)
| [해태] 나는 카푸치노 (1캔,175ml) | 70kcal |
운동 : 675kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 짐볼운동 (10분) | 45kcal |
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