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  • 꼬마구마
  • 초보2016.08.10 21:1316 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 786kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

786/ 800

450/ 138

성공
(326)

아침식사 : 290kcal (36.90%)

미쳤다ㅠㅠ

춘권 (2개, 84g) 240kcal
[네슬레] 킷캣 녹차맛 (1/4회분, 8g) 50kcal

점심식사 : 109kcal (13.87%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

저녁식사 : 252kcal (32.06%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal
아로니아 (1/4회분, 30g) 14kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[매일] 소이카페 (1회, 190ml) 95kcal

간식 : 135kcal (17.18%)
[동원] 소와나무 딸기우유 (1회분, 200ml) 135kcal

운동 : 450kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal

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