view-top

  • 인양
  • 정석2015.10.25 13:35178 조회0 좋아요
체중유지
체중유지할때는 밥조금 먹으면서 운동하면
유지가 될까요??점심은 일반식 먹고
저녁은 야채위주로 밥조금 먹으려는데..

프사/닉네임 영역

  • 인양
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 인양
  • 10.25 16:07
  • ㅠㅠㅠ다욧도 어렵고 유지도 어렵고 힘드네요 식단은 어케 하세요??밥은 계속 드세요??
  • 답글쓰기
정석
  • 랜아이
  • 10.25 16:05
  • 저두한달째유지중입니다 식단다욧할때랑다를꺼업어요 밀가루음식안먹는거도똑같고 운동도반복이니까 매일해야하구요 나태해지는순간 또 찐다는거ㅋ 어려운거같애요
  • 답글쓰기
정석
  • 인양
  • 10.25 15:01
  • 그러게요 ㅠㅠ 야채위주로 먹어야하니...고기는 가끔 주말에만 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 평생유지하기
  • 10.25 14:57
  • 유지를해도 식단은 다이어트 식단이랑 별반다를게 없는것 같아서 전 속상해요ㅠㅠ 탕수육도 피자도 치킨도 평생못먹었을것만 같구
  • 답글쓰기
정석
  • 인양
  • 10.25 14:40
  • 운동은 하루에 싸이클 40분타고 훌라후프 30분씩 하려구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 바닐라스카이
  • 10.25 14:40
  • 운동안하면 겨우 체중만 유지됩니다. 근육이 빠지고 체지방이 늘어서 배나오고 몸매가 망가집니다.
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 10.25 13:40
  • 운동하면 유지됩니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동