- 바닐라스카이
- 다신2015.10.25 14:51262 조회0 좋아요
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유지기 55일차...내탓이요...
다이어트의 천적은 식욕이라기 보다
게으름인것 같습니다.
2달간 빡시게 운동하고 식이해서
체중 8키로 가량빼고,
체지방량 한자리에, 체지방율 17.5%를
보았건만....
유지기 한달은 운동 열심히 했는데,
두달째부턴 운동 하나도 안하게 됐네요.
체중은 1키로 왔다갔다하는데,
드디어 배가 접히고
허벅지가 덜렁거리네요.
너무 불편하고 화나고...
정말로 새삼 느끼지만
운동이 정말 중요하네요~
그리고 체중은 정말 숫자에 불과하네요.
165cm에 49.5kg가 유지 목표지만
50kg가 안넘어도
몸매 망가질수있다는거!!
반성하고,
새마음 새뜻으로 11월에 다시 시작하겠습니다.
게으름인것 같습니다.
2달간 빡시게 운동하고 식이해서
체중 8키로 가량빼고,
체지방량 한자리에, 체지방율 17.5%를
보았건만....
유지기 한달은 운동 열심히 했는데,
두달째부턴 운동 하나도 안하게 됐네요.
체중은 1키로 왔다갔다하는데,
드디어 배가 접히고
허벅지가 덜렁거리네요.
너무 불편하고 화나고...
정말로 새삼 느끼지만
운동이 정말 중요하네요~
그리고 체중은 정말 숫자에 불과하네요.
165cm에 49.5kg가 유지 목표지만
50kg가 안넘어도
몸매 망가질수있다는거!!
반성하고,
새마음 새뜻으로 11월에 다시 시작하겠습니다.
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