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  • 렐리오
  • 입문2016.08.10 19:1325 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1118kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1118/ 1322

52/ 220

성공
(36)

아침식사 : 150kcal (13.42%)
[롯데리아]해쉬브라운 (1개, 57g) 150kcal

점심식사 : 583kcal (52.15%)

냠냠냠!!

스팸비빔밥 (1회분, 200g) 400kcal
[샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분, 60g) 183kcal

저녁식사 : 385kcal (34.44%)
부대찌개 (1인분, 30g) 23kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 8g) 11kcal
진미채볶음 (1/4접시, 5g) 13kcal
[델몬트] 콜드 포도 (1팩, 100ml) 60kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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