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  • joliemh
  • 초보2016.08.12 09:4654 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 2072kcal, 운동 496kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2072/ 1471

496/ 245

실패
(350)

아침식사 : 50kcal (2.41%)
오디 (1회분, 100g) 50kcal

점심식사 : 297kcal (14.33%)
버터크로와상 (1개, 50g) 202kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal

저녁식사 : 1,055kcal (50.92%)
슈크림빵 (1개, 200g) 500kcal
[홈플러스] 개운한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 110g) 465kcal
가야토마토농장 (1회분, 200ml) 90kcal

간식 : 670kcal (32.34%)
씨네마 팝콘 카라멜맛 (1회분, 65g) 315kcal
[KFC] 치킨너겟 (1조각, 91.2g) 93kcal
[KFC]스프라이트(M) (1/4컵, 100ml) 46kcal
홍시 (1개, 100g) 66kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal

운동 : 496kcal
산책 걷기 (60분) 496kcal

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