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  • joliemh
  • 초보2016.08.27 02:38100 조회0 좋아요
08월 26일 (음식 1721kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1721/ 1471

720/ 245

성공
(225)

점심식사 : 502kcal (29.17%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 21kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 100g) 112kcal

저녁식사 : 849kcal (49.33%)
맥주 (1잔, 600ml) 222kcal
쉑쉑버거 감자튀김 (1회분, 100g) 100kcal
[투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 40g) 127kcal
처음처럼 소주 (5잔, 225ml) 320kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal

간식 : 370kcal (21.50%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
스프라이트 (1캔, 250ml) 110kcal
호떡 (1개, 60g) 97kcal
토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1회분, 90g) 70kcal

운동 : 720kcal
산책 걷기 (360분) 720kcal

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정석
  • best_ha
  • 08.26 16:39
  • 와...1일 1식 대단하세요
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