view-top
goorumee7
초보
2014.08.26 10:38
541 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
지방1키로..
실내자전거 매일 한시간에서 한시간반 600~1000칼로리 소모했다.
이삼주한거같은데
케익도먹고 머핀도먹고
식사는조절하지않고
맨날 페인스북보고 요기저기 휩쓸리며
자전거만탔을뿐인데
2키로가줄었다.
1키로의 지방을 태우려면
소모하려면 7700칼로리를 소모하면
된다는 걸 본 오늘..
그동안 난 그럼 얼마를 자전거탔다는 얘기?
다음부턴
혹시 모를 슬럼프가 왔을때
실망하지않도록
기억해야겠다
7700을..!
진리☆
프사/닉네임 영역
goorumee7
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 보상데이의.. 쓴맛
· 호두과자..
· 들기름
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘아침은
1
116
다사용중이래
+1
아침먹기
7
206
비키니꼭입자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
goorumee7
08.28 00:05
전오늘탄력받아서.. 자전거로 1600칼로리 소비했어요..
오늘개업식 초대받아서 시루떡이랑 롤케익 머리고기먹었다는ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
숑숑이^^
08.26 12:24
헉~~~~하루 450칼로리 운동도 너무 힘이드는데------더 더 노력해야겠어요 ㅠ ㅠ7700
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
minjimom
08.26 11:32
좋은글이네요 7700잊지않고 조급하게 안해야겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다사용중이래
08.26 10:51
헉 글쿠나 저도 기억해둬야겠어용 7700
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동