다이어트

Q.아침식사

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원래 아침식사를 안하는 편인데 다이어트 중에도 아침 걸러도 괜찮나요?

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초코밀
08.10 21:11
원래 안 하는 사람이면 억지로 먹을 필요는 없어요.
그치만 점심 저녁을 줄임으로써 너무 허기짐을 느낀다면 폭식할 수 있으니 아침을 조금 먹는 것도 좋아요.
하지만 허기짐을 못 느끼는데도 굳이 아침을 먹는 건 비추
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