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  • govl1007
  • 입문2016.08.11 22:1951 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1251kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1251/ 1207

327/ 201

성공
(82)

아침식사 : 241kcal (19.26%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal

점심식사 : 313kcal (25.02%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal

저녁식사 : 495kcal (39.57%)

[삼양] 삼양라면 (1봉,120g) 495kcal

간식 : 202kcal (16.15%)
포도 (1대접시,100g) 60kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분,355ml) 142kcal

운동 : 327kcal
걷기 (70분) 327kcal

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