- peamo
- 초보2016.08.20 02:1122 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1148kcal, 운동 361kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1148/ 1810
361/ 301
성공
(722)
아침식사 : 163kcal (14.20%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (11개,250g) | 70kcal |
점심식사 : 985kcal (85.80%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
운동 : 361kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 덤벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 51kcal |
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