- 여르여르
- 입문2016.08.11 21:3155 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1010kcal, 운동 144kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1010/ 1067
144/ 178
성공
(23)
점심식사 : 599kcal (59.31%)
| 고추장불고기 (1소접시, 100g) | 182kcal |
| 자몽에이드 (1회, 150ml) | 36kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) | 56kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
저녁식사 : 411kcal (40.69%)
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
운동 : 144kcal
| 싸이클 실내자전거 (11분) | 100kcal |
| 플랭크 (1분) | 10kcal |
| 투명줄넘기 (1분) | 10kcal |
| 사이드런지 (2분) | 12kcal |
| 사이드런지 (2분) | 12kcal |
0
32
