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  • 모찌줌마
  • 입문2016.08.11 18:2324 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 699kcal, 운동 585kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

699/ 1593

585/ 265

성공
(1214)

아침식사 : 110kcal (15.74%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) 110kcal

점심식사 : 589kcal (84.26%)

닭불고기 (1소접시, 150g) 221kcal
단호박 (2.0조각, 200g) 132kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
물만두 (3.0개, 42g) 84kcal

운동 : 585kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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