- supakk
- 초보2016.08.12 07:2744 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1580kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1580/ 1592
396/ 265
성공
(143)
아침식사 : 259kcal (16.39%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 120g) | 47kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
점심식사 : 821kcal (51.96%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 500kcal (31.65%)
| [이마트] 슈퍼불고기피자 (1회분, 181g) | 500kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (120분) | 396kcal |
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