view-top
운동기기
입문
2016.08.11 20:32
197 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
한달만의 폭식..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 한달째 운동과 식이조절을 하구있는데요😢
항상 500kcal 이하로 먹거나 좀많으면600-800정도 먹었는데 오늘 폭식이 터져서..
식빵을 하루에6조각인가,.?도먹구..
거의1500-1600kcal 섭취한거 같은데..
가장좋은 방법이 내일 굶다시피 하는건가요ㅜㅜㅜ
너무 후회스럽네요...
프사/닉네임 영역
운동기기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다욧 화이띵♡♡
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
칼로리 800
0
96
Kitefly
단백질보충제먹어야할까요?
0
50
쫑쫑aa
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
민호꺼
08.12 14:00
이미 먹은거는 잊고 다시원래하던데로 식단조절하시면될꺼같아요.굶는거는 자신의몸에 너무가혹한거 같아요~새로 열심히 하시면될꺼같아요!! 아자아자~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
풀식욕...
08.11 20:56
평소에 너무 적게 드셔서.. 그게 폭식으로 이어진것 같네요 그동안 안먹은 칼로리에 땜빵했다생각하시고 마음 다잡고 다시 시작하셔요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동