08월 12일 (음식 1572kcal, 운동 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1572/ 1626
236/ 271
아침식사 : 192kcal (12.21%)
퍼플팜 고구마말랭이 (1회분, 20g) | 81kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩,190ml) | 59kcal |
점심식사 : 620kcal (39.44%)
닭갈비 (2.0소접시, 200g) | 295kcal |
볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 318kcal (20.23%)
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회,200ml) | 40kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
단호박 (1조각, 250g) | 165kcal |
간식 : 442kcal (28.12%)
CU 파르페 플러리 (1회분, 300ml) | 282kcal |
퍼플팜 고구마말량이 (1회분, 40g) | 160kcal |
운동 : 236kcal
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |