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  • mintG
  • 초보2016.08.12 16:0445 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1079kcal, 운동 375kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1079/ 1327

375/ 221

성공
(402)

아침식사 : 50kcal (4.63%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal

점심식사 : 500kcal (46.34%)
일반식 (1회분,300g) 500kcal

저녁식사 : 129kcal (11.96%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) 125kcal

간식 : 400kcal (37.07%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
파파야우유 (1회분, 300g) 220kcal
[빙그레]생귤탱귤감귤 (1회분,16ml) 65kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개,42g) 100kcal

운동 : 375kcal
크로스핏 (30분) 255kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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