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  • 채식주의
  • 입문2015.11.02 11:57268 조회2 좋아요
곤약 저칼로리조리법 아시는분있나요??
몇주동안 채소위주로먹었는데 헬스두 꾸준히 하느냐구 기력이 부족하네요.. 마침 다이어트에 100g당 5kcal라는 곤약이 좋다해서.. 조리해보려구하는데 한번 데친후에 간장이나 아님 소스를 곁들여먹는게 날것같은데 어떻게 먹어야되죠..? 간장은 너무짠가요..?양념장을 어떻게 해야할지가 고민되네요..

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댓글 (8)

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댓글리스트

입문
  • 채식주의
  • 11.02 17:03
  • Loraine 아하 곤약을 칼로리적게 맛나게 먹을수있는 조리법이라 정말 좋네요!! 세세하게 알려주셔셔 감사합니다~^^
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지존
  • Loraine
  • 11.02 16:42
  • 저는 닭갈비 조금, 새송이버섯이랑 곤약 볶아먹기도하구요,

    양파, 계란흰자, 김치, 닭가슴살이랑 곤약볶아서 먹기도한답니다.
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:36
  • 샬랄라 곤약 특유의냄새때문에 걱정했는데 세세히 알려주셔셔 감사해요!!^^~
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지존
  • 샬랄라
  • 11.02 12:31
  • 참고로 곤약 특유의 냄새가 있어서 그냥 드시면 첨에 좀 힘드실수있으니 끊는물에 식초 몇방울 떨어뜨려서 데쳐서 드시면 부드럽게 드실수 있어요 ^^
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:24
  • 샬랄라 아하 감사합니다~^^
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입문
  • 채식주의
  • 11.02 12:23
  • bella86 삶은달걀을 아침에 먹긴하는데요..거의안먹고있네요 단기간으로 살을 빼고있는거라 칼로리때문에 걱정되서 못먹고있어요..
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지존
  • 샬랄라
  • 11.02 12:20
  • 비빔국수나 잔치국수 형태로 드시면 될거 같아요
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지존
  • yoogavely
  • 11.02 12:05
  • 단백질은 안드세요?.?
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