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  • 뭉크아범
  • 입문2016.08.12 17:3952 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1785kcal, 운동 648kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1785/ 2880

648/ 480

성공
(1263)

아침식사 : 475kcal (26.61%)
볶음밥 (1인분, 300g) 475kcal

점심식사 : 712kcal (39.89%)
부대찌개 (1인분, 916g) 712kcal

저녁식사 : 598kcal (33.50%)
쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal

운동 : 648kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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