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  • 날씬해진다특기야
  • 초보2016.08.12 21:501,432 조회6 좋아요
두부스테이크
야채샐러드만 매일먹다가 뭔가 특별식을 먹고싶어서 전날밤 내일아침은 두부스테이크를 만들어야지 하면서 잠들었어요 ㅋㅋㅋ 그래서 눈뜨자마자 아침에 만들었는데 맛은 최고 👍🏻

집에있는 야채들을 다 볶아 줍니다 후추를 뿌려서 볶으면 좋아요 ! 물기가 안생기게 하기위해서 수분을 한번 날려준거죠

다 볶은 야채에 면보에 두부으깬걸 쫙 짜주고 야채볶은거에 섞어요 이때 계란1 밀가루2스푼 또는 1스푼 넣어줘요 ㅎㅎ 저는 참치도 같이 넣고 섞었어요! 후추와 소금간 살짝해주고 막 섞어요 ㅎㅎ

그리고 예쁘게 잘 성형해줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹는것도 예쁜거 먹기

그리고 한개는 바로 구워서 먹고 나머지는 냉동실에 얼려놨네요 ...
여기에 간장1 케찹2 설탕1 식초1 물 조금해서 졸여서 소스만들어 부워먹으니 ㅠㅠ 두부지만 그래도 살것같네요 ! ㅎㅎ 다들 파이팅
살빼는 그날까지 !

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댓글리스트

입문
  • ㅎㅏㅇㅏ
  • 10.25 07:47
  • .
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초보
  • 달과태양
  • 09.16 10:14
  • 맛있어 보여서 따라해보았답니다
    좋은 레서피 감사해요
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초보
  • 설현k
  • 08.29 13:56
  • 왠열!! 너무 좋은 생각이네요.
    아이들 반찬으로도 좋을거 같아요.
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초보
  • 성공슈니
  • 08.24 15:51
  • 짱이에요
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지존
  • 원싱이진빈맘
  • 08.22 18:42
  • 이건 바로 도전해봅니다....도전~~(≥∀≤)/
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지존
  • 원싱이진빈맘
  • 08.22 18:40
  • 이건 도전해봐야겠네요(≥∀≤)/
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입문
  • 배고파 ㅅㅂ
  • 08.18 19:14
  • 좋은레시피 감사함당 ㅠㅠ 다이어트 음식은 왤케 다 맛이 없을까요?ㅠㅠ
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정석
  • 살빼면예쁜공주님
  • 08.18 12:51
  • 예쁘고 맛있게 보여요 담에 한번 만들어야겠어요!
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초보
  • 말티푸
  • 08.18 00:31
  • 넘나 맛잇을꺼같애여ㅠ
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입문
  • yonii.u3u
  • 08.16 21:23
  • 내일은 이거로 ㅠㅠ
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