다이어트

47!!!!!!!!!!!!
정석2015.11.03 08:24236 조회0 좋아요

Q.3일째 공복 몸무게 그대로ㅠㅠ 어떡하죠

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3일 째 공복몸무게가 그대로네요.. 100그램도 빠지지 않았다니ㅠㅠ 다이어트 황금기인데 왜 이럴까요?! 식단 조절도 하고 있고 운동도 빡세게 하고있는데.. 이럴 땐 어떻게 해야하는 지 모르겠어요. 주말에 중요한 약속이 있어서 황금기 찬스로 확 빼고 싶은데.. 저 어떡하죠? 다신분들 팁 좀 주세요ㅠㅠ

47!!!!!!!!!!!!
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

저가 근육이 많거든요 어떻게 운동해야할가요?

2 125 꽃돼쥐

+1

운동 어떻게 하면 될까요?

4 159 초보다요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

47!!!!!!!!!!!!
11.03 13:58
섀우깡 주말에 중요한 약속이 있어서 마음이 계속 조급해지나봐요ㅠㅠ..휴 마음 편하게 가지려고 해야겠어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

섀우깡
11.03 08:56
너무 조급해하고 무게에 집착하면 더안빠지는것 같아요. 스트레스만 더 받고.. 여유를 좀 가지는것도 좋다 생각해요..
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

47!!!!!!!!!!!!
11.03 08:51
불혹다욧 그렇군요ㅠㅠ 다이어트 황금기와 정체기가 겹쳐올 수도 있나요...? 황금기만 기다리고 있었는데 정체기라니.. 속상해요. 운동강도를 높이거나 식단을 더 빡세게 하는게 도움 될까요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

불혹다욧
11.03 08:27
정체기에도몸은식단관리와운동을하시는중이시라면빠지는중이랍니다...걱정마세요..다이어트시정체기또한중요하다하네요...그래야요요가덜온데요..변하는몸을적응해야하니까요..^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동