다이어트

내생애최저몸무게
정석2015.11.03 19:56173 조회0 좋아요

Q.미치겠어요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 10 월초부터 시작해서 3킬로 감량했는데요 생리전이라 지금 폭식이 왔어요 명치가 아픈데도 계속 먹고있어요ㅜㅜ 몸은 왜이리 무거운지 꼼짝도 안하고 싶네요 방법이 없을까요 폭식을 잠재울방법이요 그래도 다행히 운동은 쉬지않고 있어요
몸이 무거워서 줄넘기로 다여트하는데 죽을지경에요
3킬로 빠졌을때 가벼워서 편했는데 지금 우울해서 다 포기하고 싶어영ㅜㅜ

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내생애최저몸무게
11.03 21:27
라나츄♡ 저랑 비슷한 상황이시라니 더 위로가되고 힘이 나네요 감사해요 황금기를 노려서 꼭 감량의 기쁨을~~!!
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내생애최저몸무게
11.03 21:25
지씽씽~💙 진심이 담긴 조언 감사드려요 조금 정신이 드는듯해요 거울은 물론 체중계 위에 올라가는것조차 두려워서 회피하고 있었는데 용기내서 현실을 직시해서 정신차려야겠어요
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라나츄♡
11.03 20:45
저랑 똑같아요 저도 10월 초부터 다이어트 시작해서 3키로 감량하고 생리예정일이 가까워오면서
현재 4일째 폭식중이예요 ㅜㅜ
저도 우울하고 짜증나고 기분이 영 꽝인데
그래도 생리끝나고 다이어트 황금기 라는 말을 들어서
생리끝나고 다시 화이팅 하려고요~
너무 풀어지지만 않는다면 괜찮을껏 같아요
조금씩 자제하면서 우리 화이팅 해봐용^^
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지씽씽~💙
11.03 20:11
3키로 다시복구되겠죠.. 거기다 요요루 2ㅡ3키로 플러스되서 팍팍찌겟죠.. 그거빼렴 3ㅡ4배더 노력해야해요.. 큰거울을앞에노쿠 음식들 씹고있는모습을 바라봐보세요ㅡ 미련해보이지안으세요? 한심해보이지안으세요? 한손엔 숟갈들고 나머지한손엔 뱃살잡아보세요. 음식이들어가여? 드시지마세여~ 목표치감량하고 요일정해서 떳떳히 자신에게 칭찬해주시며 실ㅡ컷드세요! 저 그러고잇어요.. 2주동안 소식으로 3키로뺏어여.. 그치만 지금두 머릿속엔 음식생각뿐. 버티고버티고잇지요ㅡ 우리 성공합시다! 본인만에 감량에이유가잇을꺼아녜여. 독해져야해요!!!!!
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