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  • 쏘니썬
  • 초보2016.08.13 23:2324 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 965kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1412

540/ 235

성공
(752)

아침식사 : 95kcal (9.84%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml) 95kcal

점심식사 : 285kcal (29.53%)
모둠김밥 (1/2줄, 186g) 171kcal
쫄면 (1/4인분, 64g) 114kcal

저녁식사 : 585kcal (60.62%)
돈육두루치기 (1.5소접시, 177g) 277kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal

운동 : 540kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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