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  • kjkang82
  • 입문2016.08.13 18:5227 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1335kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1335/ 1023

348/ 170

실패
(134)

아침식사 : 363kcal (27.19%)
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal
미역냉국 (1대접,65g) 51kcal

점심식사 : 635kcal (47.57%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
냉모밀 (1인분, 120g) 173kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회,100g) 240kcal

저녁식사 : 337kcal (25.24%)
비빔국수 (1인분, 300g) 337kcal

운동 : 348kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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