- Ghdwjd0603
- 초보2016.08.13 22:3628 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 736kcal, 운동 499kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
736/ 800
499/ 692
실패
(129)
아침식사 : 58kcal (7.88%)
| 참외 (1개, 190g) | 58kcal |
점심식사 : 245kcal (33.29%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 200g) | 245kcal |
저녁식사 : 433kcal (58.83%)
| 오므라이스 (1인분, 300g) | 433kcal |
운동 : 499kcal
| 보통 걷기 (60분) | 195kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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