- 체지방훠이훠이
- 초보2016.08.14 00:2979 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 875kcal, 운동 99kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
875/ 996
99/ 166
성공
(54)
아침식사 : 132kcal (15.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
점심식사 : 269kcal (30.74%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 264kcal (30.17%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
간식 : 210kcal (24.00%)
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 40g) | 210kcal |
운동 : 99kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
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