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  • aldus611
  • 초보2016.08.14 10:18258 조회0 좋아요
1일1식 변비
식사량을 줄이니 변비가 생겼어요. 최대한 섬유질 많은 음식 먹으려하는데도 점점 심해지는거 같아요. 변비에 도웅되는게 뭐가 있을까요~

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  • aldus611
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댓글 (2)

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초보
  • yjinkim
  • 08.14 13:22
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정석
  • 맛있다식량
  • 08.14 10:21
  • 자주 걸어다니시고 음식은 우엉 바나나 요거트 많이 드시고 하루에 여덟잔정도 물 마셔보세요
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