- 탄력50
- 초보2016.08.14 19:3233 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 1404kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1404/ 1651
240/ 275
성공
(212)
아침식사 : 743kcal (52.92%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 386kcal (27.49%)
| 찐만두 (6개, 0g) | 216kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
저녁식사 : 275kcal (19.59%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 72kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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