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  • Miracle❤️
  • 입문2016.08.15 20:1878 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1230kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1230/ 1791

408/ 298

성공
(671)

아침식사 : 140kcal (11.38%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) 140kcal

점심식사 : 353kcal (28.70%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) 113kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) 126kcal

저녁식사 : 737kcal (59.92%)
순대국 (1인분,300g) 341kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
깍두기 (1인분,35g) 14kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal

운동 : 408kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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댓글리스트

입문
  • Miracle❤️
  • 08.15 22:05
  • 초잉 저보다 열심히 하시는 분들도 많아요 ~ 칭찬 감사합니다.
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초보
  • 초잉
  • 08.15 20:22
  • 운동을 408kcal? 엄청많이 하셨네요😨
  • 답글쓰기

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