- Miracle❤️
- 입문2016.08.25 20:2579 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1202kcal, 운동 408kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1202/ 1791
408/ 298
성공
(699)
아침식사 : 585kcal (48.67%)
| 닭야채볶음밥 (1인분,400g) | 536kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
저녁식사 : 457kcal (38.02%)
| 찐고구마 (1.0개, 150g) | 192kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
간식 : 160kcal (13.31%)
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g) | 35kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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