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  • Juliak
  • 초보2016.08.15 21:2929 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 628kcal, 운동 333kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

628/ 1159

333/ 193

성공
(671)

점심식사 : 120kcal (19.11%)
G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) 60kcal
유기농아가베시럽 (1회분, 21g) 60kcal

저녁식사 : 465kcal (74.04%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
소세지 (회분, g) 85kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
배추된장국 (1/4대접, 29g) 15kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal

간식 : 43kcal (6.85%)
껌 (1개, 3g) 8kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 333kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
줄넘기 (100회) 8kcal

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