다이어트

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살못뺄까봐두려워요

대학입학까지 약6달 남았어요 키170에 86까지 나가다가 한달간 다이어트로 79-81까지 뺐어요 근데 요즘 너무 마음이 조급해지면서 그포카리다이어트아시죠? 막 그거할까? 생각하고 그냥 굶고싶고 마른연예인들보면볼수록 더 조급해져요ㅜㅜ

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댓글리스트

*하얀수선화*
08.15 20:59
아침,점심,저녁 무조건 드세요. 저녁은 아침,점심보다 조금만 적게~ 세끼 식사중에 야채는 필수로 더 드셔주시고, 찌개나 국은 건더기만.. 이것만 지켜도 살 빠지실 거에요. 물론, 군것질,고칼로리 같은건 절제가 필요합니다.. 그 이외 식단은 짜거나 달거나 하지 않는 이상 세끼 꼭 드세요. 조급하게 빼면 나중에 살도 쳐지고, 요요가 오기 쉬워요. 그럼 지금의 몸무게 보다 더 쪄요. 요요 무서운건 아시죠? 뺀거보다 더 찌는게 무서워요.. 시험 잘 치르시고, 나중에 운동도 병행하세요. 연예인들은 사람 식단이 ?? 아니에요. 부러워 하실 필요없어요.
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