- 토순왕
- 입문2016.08.15 16:11100 조회0 좋아요
칼로리처방
칼로리 처방 받을때 55에서 50으로 빼는걸 목표로 평소 운동 거의안함으로 선택해서 처방받았습니다.
운동으로 소모해야하는 칼로리가 1700좀 넘게 나왔는데 이게 기초 대사량 포함 1700인가요?
제 기초대사량+활동대사량?이 1600 조금 넘게나왔거든요.
운동하기에 추가하는거에 잠자기, 앉아있기 이런것도 있던데 이런거 다 추가해서 계산하면 되는거죠..?
운동으로 소모해야하는 칼로리가 1700좀 넘게 나왔는데 이게 기초 대사량 포함 1700인가요?
제 기초대사량+활동대사량?이 1600 조금 넘게나왔거든요.
운동하기에 추가하는거에 잠자기, 앉아있기 이런것도 있던데 이런거 다 추가해서 계산하면 되는거죠..?
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