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InTheRuin
초보
2014.08.27 20:14
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다이어트 열흘째...
삼키로 빠졌네요 지방이 탄건 극소수겠지만 앞으로 갈길이 멉니다 ㅠㅠ
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흐맣
점점더 근육이..
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20킬로빼기
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초보
InTheRuin
08.28 15:53
상상예찬
조금만 신경쓰시면 되요 ㅎㅎ
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정석
상상예찬
08.28 11:14
오~ 체계적 다이어트~! 저도 이래야는데
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초보
InTheRuin
08.28 06:58
디톡싱은 프리벤티브 바디클렌징 7일로 했고 새벽 러닝 후 통밀 씨리얼이랑 우유 조금 점심은 잡곡밥이랑 여러 반찬 저녁은 단호박 옥수수 과일 등등을 번갈아가며 입니다 그리고 다시 러닝하고 자요
비만이라 어느정도 유산소랑 식이로 살빼다 무산소 곁들일 예정입니다
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초보
InTheRuin
08.28 06:55
상상예찬
1주는 디톡싱(굶는거 말고 밥먹으면서) 그 후는 본격적인 다이어트죠
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초보
InTheRuin
08.28 06:54
sjksi
넵 열심히 ㅎㅎ
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초보
InTheRuin
08.28 06:54
분홍꾸지리
의지죠 뭐 ㅎㅎ
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초보
InTheRuin
08.28 06:53
메텔♡
십키로 이상 빼야되는데요 뭐 ㅠㅠ
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초보
InTheRuin
08.28 06:53
KMJ_-0.5kg
비만이라 그래요 ㅠㅠ
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정석
상상예찬
08.27 23:56
도대체 어떻게 3키로죠? 부럽ㅠ
비법 좀.......
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초보
sjksi
08.27 22:30
더욱더열시미
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