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  • 유니씽
  • 초보2016.08.16 20:4363 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1666kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1666/ 1951

245/ 325

성공
(205)

아침식사 : 196kcal (11.76%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
생크림케익 (1/2조각, 50g) 139kcal

점심식사 : 668kcal (40.10%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) 260kcal

저녁식사 : 685kcal (41.12%)
[CJ] 백설단호박샐러드 (3회분, 300g) 360kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g) 160kcal
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal

간식 : 117kcal (7.02%)
양념치킨 (1토막, 30g) 87kcal
[펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 70ml) 30kcal

운동 : 245kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 245kcal

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