- mO3Om
- 다신2016.08.15 23:29100 조회0 좋아요
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아침식사 : 213kcal (32.57%)
| [초이스엘] 달달한 카라멜맛팝콘 (1회분, 10g) | 48kcal |
| 두부조림 (1소접시, 120g) | 165kcal |
점심식사 : 302kcal (46.18%)
| [코스트코] 플레인베이글 (1개, 60g) | 158kcal |
| 부채살 (1회분, 75g) | 144kcal |
저녁식사 : 139kcal (21.25%)
| [미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (1낱개, 18g) | 86kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
운동 : 406kcal
| 스트레칭 (18분) | 72kcal |
| 플랭크 (7분) | 42kcal |
| 덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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