- mO3Om
- 다신2016.08.13 18:59118 조회0 좋아요
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아침식사 : 190kcal (25.13%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 190kcal |
점심식사 : 270kcal (35.71%)
| 편육 (1점, 100g) | 159kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1인분, 60g) | 111kcal |
오후 간식 : 106kcal (14.02%)
| 복숭아 황도 (1개, 90g) | 23kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 245g) | 83kcal |
저녁식사 : 190kcal (25.13%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 190kcal |
운동 : 437kcal
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 필라테스 (11분) | 52kcal |
| 크런치 (17분) | 136kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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