다이어트

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Q.일주일에 1.5kg정도 빠지는거면 제대로하는거맞죠?

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식단은 한끼는일반식 한끼는다이어트식입니다
군것질은 전혀 안하고있구요
다이어트한지는 한달 2주 되었어요

일주일에 1.5킬로면 나쁘지않은거겠죠?
식단은 문제될게없는거같은데
다른분들에비해 운동을 너무 적게하나싶고..
아직도 16킬로를 빼야 정상체중이라
조바심이드네요ㅠㅠ

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심플라이프
11.11 22:06
군단의태양 많이 빼면 좋겠지만 다욧은 빼는 것보다 요요없이 유지하는 게 관건입니다. 급하게 뺀 살은 반드시 요요가 오게 되어 있습니다. 시간이 조금 걸리더라도 지금처럼 소식과 운동을 병행하시면 건강에 무리없이 빼시고 유지도 되실테니 조바심내지 마시고 하던대로 하시길 바래요.
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