- 황정화
- 초보2016.08.17 17:0688 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1730kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1730/ 800
286/ 368
실패
(1012)
아침식사 : 855kcal (49.42%)
| [길리안] 오퍼스 (6낱개, 72g) | 432kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1/4회분, 12g) | 35kcal |
| [허쉬] 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (1회, 25g) | 123kcal |
| [배스킨라빈스] 바람과함께사라지다 (1싱글컵, 115g) | 265kcal |
점심식사 : 227kcal (13.12%)
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 227kcal |
저녁식사 : 648kcal (37.46%)
| 소주 (6잔, 300ml) | 426kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 286kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
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