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  • 작심3일은이제끝
  • 초보2016.08.16 17:52111 조회0 좋아요
이정도면 저녁으로 적당할까요?

부탁드려요

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  • 작심3일은이제끝
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오늘 말복인데 삼계탕 먹어도 될까요 ?
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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.16 19:36
  • 남자분 저녁 칼로리 치고는 적어요.. 바나나를 드시지 말고, 찐고구마나 단호박이나 감자로 탄수를 채우시고, 단백도 적어요. 야채도 더 드시고, 토마토류 더 드세요. 적게 먹으면 근손실이 오죠. 체지방이 빠지는게 아니에요~ 여자인 저보다 적게 드시네요..
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지존
  • 달다란
  • 08.16 18:27
  • 야채두 드시는건 어떨지용😄
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