다이어트

Q.덴다 이후 폭식

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덴마크다이어트 2주 해서 2.7키로 정도 감량. 캠핑가서 이것저것 같이 먹었더니 2키로 증가 ㅠㅠ
다시 덴다를 시작하려니 넘 지겹고 식이를 어떻게 해야할까요? ㅠㅠ

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애교쑥
08.16 21:31
덴다 저도오래했어요 뺀거합침 45키로는될거같아요. 4키로씩 10번넘게했으니ㅋㅋㅋㅋ근데 절식다이어트는 솔직히 운동하기가 넘힘들더라고요 핑돌기도하고 예민스트레스 만땅!! 촬영이나 옷입을일, 모임이있어서 2주만에 좀 붓기빼는정도 아니고서야...평생 덴다하는거 아니고서야ㅜㅜ하루에 점심 일반식, 아침저녁 샐러드와 단백질먹고 운동하는게 더나은거같아요...하지만 운동은 정말 1도 하기싫으네요
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