- 왕꽃소금향이
- 초보2016.08.16 22:4037 조회0 좋아요
오늘의운동
빌리부트 베이직...저질체력임을 다시한번 느낌.
아침에 운동하면 좋은데 일어나질 못하겠네...
아침에 강하나 요가하면 좋을것 같은데...
식단은 역시 지켜지질 않네..빌어먹을ㅜㅜ
점심외식 하지말아야지
아침에 운동하면 좋은데 일어나질 못하겠네...
아침에 강하나 요가하면 좋을것 같은데...
식단은 역시 지켜지질 않네..빌어먹을ㅜㅜ
점심외식 하지말아야지
- 음식
- 운동
1206/ 1244
658/ 207
성공
(489)
아침식사 : 55kcal (4.56%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 723kcal (59.95%)
| 즉석떡볶이 (1.5인분) | 565kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오후 간식 : 200kcal (16.58%)
| [커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 24oz) | 200kcal |
저녁식사 : 228kcal (18.91%)
| 단호박찜 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
운동 : 658kcal
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
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